Progetto tennis
La valutazione specialistica per la crescita dei giovani tennisti
Se tuo figlio gioca a tennis, sai quanto è importante che cresca forte, equilibrato e senza sovraccarichi.
Nel tennis, infatti, anche piccoli squilibri possono modificare postura, gesto tecnico e performance, aumentare il rischio di infortuni e limitare il potenziale dell’atleta.
Per questo in Fisiorehab360 è nato Il Progetto Tennis: un percorso di valutazione studiato appositamente per chi pratica tennis in età evolutiva.
L’équipe del Progetto Tennis
Il Progetto Tennis nasce dall’incontro di tre figure specializzate che lavorano in modo integrato:
Damiano Fiorucci è il preparatore atletico di Lorenzo Musetti e lavora quotidianamente con atleti di alto livello.
La sua esperienza sul campo gli permette di collegare ciò che emerge in valutazione con le richieste reali del match: spostamenti, cambi di direzione, servizio, colpi in rotazione.
Perché una valutazione specifica per il tennis
Il tennis mette alla prova il corpo dell’atleta in modo particolare:- movimenti rapidi e ripetuti di spalla, gomito e polso;
- carichi importanti su bacino, ginocchia e caviglie;
- rotazioni continue di colonna e tronco;
- postura,
- mobilità articolare,
- rapporti di forza,
- eventuali alterazioni strutturali,
- test delle varie articolazioni di caviglia, ginocchio, anca, spalla, gomito e polso,
- forza specifica del gesto tennistico,
- dinamica di corsa, reattività e controllo scapolo-omerale,
- simmetrie tra lato dominante e controlaterale nei colpi fondamentali.
Le nostre valutazioni
Come si svolge il percorso Tennis
Puoi immaginare il Progetto Tennis come una sessione strutturata in più fasi:- Accoglienza e raccolta dati Anamnesi, storia sportiva, stile di gioco, frequenza di allenamenti, eventuali dolori o infortuni pregressi.
- Valutazione fisioterapica Analisi della mobilità, della forza specifica, analisi delle principali problematiche per articolazi e della forza.
- Valutazione osteopatica (Basic o Pro) In base al livello scelto (e all’età/obiettivi dell’atleta) viene effettuata la valutazione Basic Player oppure Pro Player.
- Valutazione performance Analisi delle principali qualità di forza come Forza esplosiva, Potenza arti inferiori e Forza reattiva degli arti inferiori.
- Restituzione finale e report scritto Al termine, l’équipe elabora un report completo con:
- quadro sintetico delle aree di forza e di criticità,
- livello di rischio,
- indicazioni pratiche per allenamento, prevenzione e, se necessario, trattamento.
Le schede di valutazione del progetto Tennis comprendono:
- Valutazione posturale
- Valutazione osteopatica
- FMS – Functional Movement Screen (Screening funzionale del movimento)
- FRS – Fundamental Relative Strength (Forza relativa di base)
- TEST SU PEDANA FORZA: Squat Jump, Countermovement Jump, Hop Test – Drop jump, Stiffness, Forza generale
- TEST DI VELOCITÀ E AGILITÀ: Accelerazione sui 10 m, test specifico di agilità per il tennis, Hexagon Test
- TEST DEI SISTEMI ENERGETICI: Yo-Yo o Beep Test
Test di mobilità specifici per il tennis
- Test mobilità della spalla che permettono di comprenderne in modo approfondito il funzionamento e i gradi di mobilità articolare
- Test di carico in elevazione
- Valutazione dei muscoli della catena posteriore e del core addominale
Test dinamici e pattern motori
- Overheadsquat
- Rotazione del tronco con braccia elevate
- Step lungecon rotazione che simula il gesto del servizio
Valutazione Viscerale
Analisi di diaframma e visceri addominali per comprendere l’influenza su postura e colonna dorsale.
Palpazione strutturale dettagliata
Identificazione delle principali disfunzioni osteopatiche (fino a 5 priorità), utile per costruire un piano di trattamento mirato.
Risultati finali
Al Termine delle valutazioni sia Pro che Basic verra assegnato un punteggio totale che permetterà di comprendere il grado di rischio dell’atleta, con 3 diverse fasce, rosso, giallo e verde.
Tali protocolli analizzano a 360 gradi le componenti muscolari, neuromuscolari, organiche e funzionali dell’atleta.
Come prenotare
Se ci hai lasciato i tuoi dati, lo staff di Fisiorehab 360 ti ricontatterà il primo possibile.
Se vuoi accelerare i tempi e prenotare subito la tua valutazione tennis, contatta Fisiorehab 360.